दवा नहीं, ये खाने से बना जाता है बुद्धिमान

५. गाय का दूध :

आयुर्वेद में गाय के दूध को सबसे पोष्टिक बताया गया है. अगर किसी बच्चे को माँ का दूध नहीं मिल रहा तो उसे गाय का दूध पिलाया जाता है. यह दूध दिमाग को तेज़ करता है और कई बीमारियों से लड़ने के लिए शक्ति प्रदान करता है.