बुद्धि सक्षम करने के लिए क्या खाना चाहिए?
कुछ भी बिमारी होने से पहले आपको सतर्क रहना चाहिए. दिमाग शरीर का ऐसा हिस्सा है कि अगर वो काम करना बंद कर देगा तो इंसान सुन्न हो जाता है.
ऐसे में दिमाग को अच्छा पोषण देना बेहद ही आवश्यक है.
१. टमाटर :
इस में लाइकोपीन पाया जाता है, जो की शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है. यह आपका संतुलन बिगड़ने से रोकता है.
