ये 10 चीज़ों का सेवन आपकी हड्डियों को खोखला कर सकता है !

7 – सिगरेट पीना

सिगरेट पीने की लत आपको बीमार करने के साथ ही आपकी हड्डियों को भी नुकसान पहुंचा सकती है. सिगरेट पीने की वजह से हड्डियों के टिशू कमजोर हो जाते हैं जिससे नए टीशू जल्द बन नहीं पाते हैं.