ये 10 चीज़ों का सेवन आपकी हड्डियों को खोखला कर सकता है !

4 – ज्यादा शराब पीना

ज्यादा शराब पीने से शरीर में कैल्शियम लेने की क्षमता घटने लगती है जिसकी वजह से हड्डियों से कैल्शियम कम होता है और हड्डियां कमजोर होकर खोखली होने लगती हैं.