सोने से पहले इन चीजों को खाएंगे तो बीमार हो जाएंगे !

2 – फास्टफूड न खाएं

रात को सोने से पहले फास्टफूड नहीं खाना चाहिए. सोने से पहले फास्टफूड खाने से यह जल्दी हजम नहीं हो पाता है जिससे शरीर की चर्बी बढ़ने लगती है और ये आपको बीमार भी कर सकता है.