6) हल्दी
यह तो हमारे खाने में आम तौर पर डलती है| इसमें एक केमिकल पाया जाता है, करक्यूमिन जो ना सिर्फ़ आपकी यादाश्त को तेज़ करता है बल्कि नियोरोजेनेसिस को भी बढ़ावा देता है जिसके ज़रिये दिमाग़ में नए सेल्स का जन्म होता है| इस तरह आपका दिमाग़ ज़्यादा समय तक जवान रह पाता है!
