अगर आप इन 7 समस्याओं से परेशान हैं तो आपको प्रोटीन की कमी हो सकती है !

6- नींद में आती है रुकावट

शरीर में प्रोटीन की कमी से हमे सोने में तकलीफ होती है और अक्सर रात में बार-बार नींद टूट जाती है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमारा शरीर शुगर और कार्बोहाइड्रेट मांगता है जिसकी वजह से हमारा दिमाग आराम नहीं कर पाता है.