5 – मानसिक तनाव या डिप्रेशन
मानसिक तनाव या डिप्रेशन इंसान को मानसिक और भावनात्मक रुप से कमजोर बना देता है. डिप्रेशन की वजह से शारीरिक क्षमताओं पर बुरा असर पड़ता है. जिससे शरीर की कोशिकाओं में एजिंग की प्रक्रिया तेज हो जाती है.
जो लोग मानसिक तनाव या डिप्रेशन के शिकार होते हैं वो लोग दूसरे लोगों की अपेक्षा जल्दी बूढ़े हो जाते हैं. इसके अलावा गुस्सा, चिंता, डर, घबराहट, चिड़चिड़ापन और जलन की भावना बुढ़ापे को न्योता देते हैं.
