ये 7 सेहत के मसालों का रोज़ाना सेवन आपको हेल्दी और फीट रख सकता है !

2 – एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर है धनिया

धनिया के बीजों में एंटी-ऑक्सीडेंट की अच्छी मात्रा पायी जाती है. कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए, ब्लड फ्लो बढ़ाने के लिए धनिये के बीज का इस्तेमाल फायदेमंद होता है.

धनिया का सेवन करने से जोडों के और गठिया के दर्द से भी राहत मिलती है. इसके अलावा ये एलर्जी, पाचन और  गले की समस्याओं से भी निजात दिलाता है.