गुस्से को कैसे करे वश में?
१ जिस वक़्त आपको गुस्सा आए, तुरंत जो भी क्रिया आप कर रहे हो वो रोक दे. इससे काम ख़राब नहीं होगा.
२. लम्बी सांसे लेते हुए आंकड़ों की गिनती करे. इससे आपके भड़के हुए विचार शांत हो जायेंगे.
३. हो सके तो एक ग्लास पानी ही पी ले, आप बेहद अच्छा महसूस करेंगे.
केवल इन्ही कुछ नुसको को आप अपना कर देखे.
आपको पता चलेगा जो आप गुस्से में करने वाले थे वो कितना नुकसान दायक था.