10 – इस व्यायाम की मदद लें
एक छोटे से व्यायाम की मदद से भी आप अपने बंद नाक को खोल सकते हैं. इसके लिए आपको अपनी नाक बंद करके सिर को पीछे की तरफ झुकाना है और कुछ समय के लिए सांस को रोककर रखना है. इसके बाद नाक खोलकर सांस लेने में आसानी होगी.
ये है बंद नाक से छुटकारा पाने के आसान उपाय – अब आपको बंद नाक की वजह से ज्यादा देर तक परेशान रहने की ज़रूरत नहीं है. बस इन 10 तरीकों में से कोई भी तरीका अपनाइए और बंद नाक से छुटकारा पाइए.