5 बातों पर दीजिये ध्यान तो हार्ट अटैक रहेगा आपसे कोसों दूर

2. धूम्रपान और नशे से रहे दूर

धूम्रपान और नशा आपको गर्द में पहुंचाने का काम करता है. इसलिए इनसे कोसों दूर रहने में ही भलाई है. यह एक तरह का स्वीट पोइजन है, जो धीरे धीरे आपके शरीर को खत्म कर देता है.