पॉवर नैप और छोटे ब्रेक
लगातार बहुत समय तक पढ़े रहने से दिमाग भी थक जाता है. दिमागी थकान का उस समय पता नहीं चलता लेकिन इसका असर ये होता है कि पढ़ी हुई बातें समय पर याद नहीं आती है.
दिमागी थकान से बचने के सबसे आसान तरीका पढने के दौरान छोटे छोटे अंतराल का ब्रेक लेना. ऐसा करने से आपका दिमाग फिर से तरोताजा हो जाता है. इसके अलावा आप पढाई के दौरान 10 मिनिट कि झपकी भी ले सकते है. इससे भी पढ़ा हुआ पूरी तरह याद रहता है और दिमाग एक दम ताज़ा रहता है.