व्यायाम को अपने रूटीन में शामिल करें.
पतली कमर पाने के लिए खान-पान पर ध्यान देने के साथ ही नियमित रुप से एक्सरसाईज करना बहुत ज़रूरी है. इसलिए आप कितने ही व्यस्त क्यों न हो व्यायाम को अपने रोज़ाना के रूटीन में शामिल करें.
कमर की फैट न सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी को खराब कर देती है बल्कि ये हेल्थ के लिए भी खतरनाक साबित हो सकती है.
हमें यकीन है कि अपने रूटीन लाइफ और खान-पान में थोड़ा सा बदलाव करके आप स्लिम और सेक्सी कमर पा सकते है.