6) कई बार खर्राटे हवा के सूखेपन की वजह से हुई एलर्जी की वजह से भी होते हैं| ऐसे में आजकल बाज़ार में ह्युमिडिफायर आने लगे हैं जिनसे आपके कमरे में हवा में हलकी सी नमी रखी जा सकती है! इनका इस्तेमाल भी आपके काफ़ी काम आ सकता है!
तो इन में से सभी या कुछ का इस्तेमाल कीजिये और मुश्किल नींदों को सुख-चैन की नींद बनाइये! चैन से सोइये और सुलाईये!