खर्राटों से निजाद पाने के 6 बढ़िया तरीके! आज़मा के देखो, गुण गाओगे!

3) खर्राटों का कारण है नाक बंद होना! उस से बचने का एक और तरीका है कि सोने से पहले नहा लें! मालूम है सर्दियाँ आ रही हैं पर गर्म पानी से नहाकर भी तो सो सकते हैं! दिन भर की थकान भी उतर जायेगी, नाक भी खुल जाएगा और खर्राटों से भी निजाद मिल जायेगी!