ये 10 घरेलु उपाय आपकी सिगरेट पीने की लत को छुडवा सकते है, पूरी तरह से !

6- तीखी लाल मिर्च

सिगरेट की लत से पीछा छुड़ाने के लिए आपको अपने डायट में लाल मिर्च को शामिल करना चाहिए. इसमें भरपूर कैप्सिसिन और विटामिन सी पाया जाता है. लाल मिर्च हमारे रेस्पिरेटरी सिस्टम को मजबूत बनाकर निकोटिन की इच्छा को कम करने में मदद करता है.