5- शुगर फ्री चुइंगम
सिगरेट पीने की इच्छा होने पर शुगर फ्री चुइंगम चबाना चाहिए. जब आप चुइंगम चबाने में बिजी रहेंगे तो स्मोकिंग की तरफ आपका ध्यान नहीं जाएगा. जिससे आप सिगरेट पीने की आदत को कंट्रोल कर सकते हैं.
ये 10 घरेलु उपाय आपकी सिगरेट पीने की लत को छुडवा सकते है, पूरी तरह से !
- Anita Ram on January 5, 2017