7 – मसाला चाय की चुस्की
गले की खराश में मसाला चाय भी कमाल का असर दिखाता है. लौंग, तुलसी, अदरक और काली मिर्च को पानी में डालकर उबालें. इसके बाद इसमें चाय पत्ती डालकर मसाला चाय बना लें. इस गरमा गरम चाय की चुस्की लेने से गले को तुरंत आराम मिलता है.
ये है गले की खराश दूर करने के घरेलु उपाय – गौरतलब है कि गले की खराश या गला खराब होने पर अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए. इसलिए कहा जाता है कि गले की समस्या होने पर मांसाहार, रूखा भोजन, मछली, उड़द, खट्टी और ठंडी चीज़ों से परहेज करना चाहिए. ताकि आपका गला जल्दी से जल्दी ठीक हो जाए.