5 – विशेषज्ञ की सलाह लें
अगर आप मोटे हैं और अपने मोटापे से छुटकारा पाना चाहते हैं तो ऐसे में आप किसी विशेषज्ञ की सलाह भी ले सकते हैं. किसी डायटिशियन या फिटनेस एक्सपर्ट की राय भी आपके मोटापे को जल्दी से अलविदा कहने में आपके बहुत काम आ सकती है.
ये है मोटी कमर को पतली करने के घरेलु उपाय – गौरतलब है कि आपकी कमर और पेट कितना ही मोटा क्यों न हो. अगर आप हर रोज इन 5 कामों को करने की आदत डाल लेते हैं तो कुछ ही दिनों में आपको इसके सकारात्मक परिणाम दिखाई देने लगेंगे.