10 – पपीता है कारगर
एसिडिटी और गैस की समस्या होने पर पपीता खाना चाहिए. आप अपने भोजन में पपीते को शामिल करके एसिडिटी की समसया से निजात पा सकते हैं. पपीते का सेवन एसिडिटी से तत्काल राहत देने के लिए जाना जाता है.
ये है एसिडिटी के घरेलु उपचार – इन आसान घरेलू नुस्खों से आपको एसिडिटी से निजात तो मिलती ही है लेकिन इन नुस्खों के अलावा आपको अपने खानपान और लाइफ स्टाइल पर भी ध्यान देना चाहिए.