सबसे ज़्यादा कोलेस्ट्रोल पाया जाता है इस तरह के खाने में! जवानी बचानी है तो दूर रहो इनसे!

8) नट्स

काजू खाने का शौक़ रखते हों तो ज़रा देख-भाल के! ज़्यादा खाने से कोलेस्ट्रोल बढ़ जाएगा और पता भी नहीं चलेगा! बादाम खाइये, थोड़े अखरोट भी खाइये लेकिन बस सिमित मात्रा में!