5 – शारीरिक कसरत करें
अगर आपके हाथ पैर बार-बार सुन्न पड़ जाते हैं तो इससे बचने का सबसे आसान और कारगर तरीका है शारीरिक कसरत. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप व्यायाम या फिर एरोबिक्स का भी सहारा ले सकतें हैं. शारीरिक कसरत करने से आपके शरीर की नसों को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन मिलता है.
हाथ पैर सुन्न हो जाए तो ये घरेलु उपाय कीजिये – इन घरेलू उपायों से आप अपने हाथ पैरों के सुन्न पड़ने की समस्या से काफी हद तक राहत पा सकते हैं बावजूद इसके अगर आपकी इस समस्या का समाधान नहीं हो रहा है तो फिर आपको तुरंत डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए.