शादी से पहले पुरुषों को ये 12 चीज़ें खाना क्यों है जरुरी !

6 – सेब

इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है जिससे देर तक भूख नहीं लगती। यह वजन नियंत्रित करने में मदद करता है इसलिए रोज नाश्ते में एक सेब खाए।