शादी से पहले पुरुषों को ये 12 चीज़ें खाना क्यों है जरुरी !

5 – ब्लेक टी

इसमें पॉलीफेनाल्स होते है जिससे बालों की चमक बढ़ती है। यह बॉडी की इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता है। इसलिए दिन में दो बार ब्लेक टी पिए।