शादी से पहले पुरुषों को ये 12 चीज़ें खाना क्यों है जरुरी !

11 – अंडा

इसमें मौजूद ल्यूटिन स्किन की नमी को बनायें रखने में मदद करता है। रोज नाश्ते में दो अंडे उबालकर खांए।