शादी से पहले पुरुषों को ये 12 चीज़ें खाना क्यों है जरुरी !

10 – दालें

इसमें आयरन, जिंक होता है जिससे बाल काले और घने होते है। रोज दिन में एक कटोरी दाल खाए। इसे अंकुरित करके भी खा सकते है।