3 – पालक
पिंपल्स की समस्या को जड़ से खत्म करने के लिए आपको हर रोज हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए.
हरी पत्तेदार सब्जियों में क्लोरोफिल पाया जाता है जो पाचन तंत्र और रक्त प्रवाह से विषाक्त पदार्थों और बैक्टीरिया को बाहर निकालने का काम करता है. जिससे पिंपल्स की समस्या नहीं होती है.
