आपकी आंखों की रौशनी सदा रहेगी बरकार अगर अपनाएंगे ये आहार !

8- लहसुन और प्‍याज

लहसुन और प्‍याज में सल्‍फर भारी मात्रा में पाया जाता है जो कि आंखों के लिए एंटीऑक्‍सीडेंट पैदा करता है. जिससे आंखे स्वस्थ रहती हैं.