ज़रुरत से ज़्यादा कसरत करने और सप्लीमेंट्स लेने के यह होते हैं नुक्सान!

२) दिल की बीमारी

जी हाँ, जहाँ कसरत करने से दिल की स्तिथि अच्छी होती है, वहीँ ज़रुरत से ज़्यादा कसरत करने से दिल की मांसपेशियों पर ज़्यादा दबाव पड़ता है और दिल के दौरे का खतरा कई गुना बढ़ जाता है|