GYM जाने वाले लड़के आखिर क्या-क्या खायें ! आपकी डाइट का पूरा ध्यान रखते हैं हम

9. शाम को फिर से एक बार आपको फलों की तरफ लौटना चाहिए. आप कुछ मात्रा में आलू के चिप्स भी खा सकते हैं.