GYM जाने वाले लड़के आखिर क्या-क्या खायें ! आपकी डाइट का पूरा ध्यान रखते हैं हम

6. GYM करने वाले व्यक्ति को एक साथ ही पेट भरना सही नहीं होता है. आपको थोड़ी-थोड़ी मात्रा में कुछ ना कुछ खा लेना चाहिए. हां एक बात का ध्यान रखें कि आपको किसी भी स्थिति में ब्रेड नहीं खानी हैं.