GYM जाने वाले लड़के आखिर क्या-क्या खायें ! आपकी डाइट का पूरा ध्यान रखते हैं हम

4. GYM करने के तुरंत बाद कुछ ना खायें. आप कुछ देर आराम करें और बहुत ही हल्की-हल्की मात्रा में पानी पीयें. इसके बाद आप ताजा जूस पी सकते हैं या फिर कच्ची मौसमी खाना तो सबसे अच्छा होगा.