GYM जाने वाले लड़के आखिर क्या-क्या खायें ! आपकी डाइट का पूरा ध्यान रखते हैं हम

3. आपको अगर लगता है कि अंडे और मांस की बिना अच्छी बॉडी नहीं बन सकती है तो आप गलत हैं. हाथी और घोड़ा दोनों ही शाकाहारी हैं. आप सोयाबीन या बादाम का प्रयोग करें, आपको अंडे से ज्यादा प्रोटीन यहाँ मिलेगा.