10. रात्रि भोज वैसे तो हल्का होना चाहिए. आप रात में दाल, रोटी और सलाद पर ध्यान दें. रात्री भोजन सोने से कम से कम 2 घंटे पहले खा लें.
तो ये था GYM जानेवालों का डायेट प्लान – अब इस GYM जानेवालों का डायेट प्लान का ध्यान रखने से GYM करने वाले लड़कों के शरीर पर यह स्वस्थ खाना नजर आने लगता है. ध्यान रखें कि जिम के साथ-साथ डाइट भी बहुत जरुरी होती है.