घर पर जिम – आज के दौर में फिटनेस एक बहुत ही बड़ा मुद्दा बन गया है।
यूं तो सभी फिट रहना चाहते हैं, परफ्केट शेप पाना चाहते हैं लेकिन आजकल के अव्यवस्थित लाइफस्टाइल के चलते ऐसा पॉसिबल नहीं हो पा रहा है।
भागदौड़ से भरी ज़िदंगी और अनियमित जीवनशैली के चलते फिटनेस की ये चाहत सिर्फ चाहत ही बनकर रह जाती है। इसकी एक वजह ये भी है कि ऑफिस वर्क के चलते आजकल शारीरिक श्रम पहले के मुकाबले बहुत कम होता है और शरीर पर अतिरिक्त चर्बी चढ़ती रहती है जो मोटापे की वजह बनती है।
एक बार वजन बढ़ने के बाद उसे घटाना बहुत मुश्किल होता है और इसलिए मोटा होने के बाद, लगभग सभी पतला होने यानी की वजन घटाने की कोशिशों में लगे रहते हैं।
ये आसान नहीं होता है औऱ आजकल घर पर बैठकर योगा या फिर एक्सरसाइज़ करना मानो आउट ऑफ ट्रेंड सा होता जा रहा है और वजन घटाने के लिए लगभग सभी जिम का सहारा लेते हैं लेकिन जिम की फीस दे पाना भी हर किसी के बस की बात नहीं हो पाती है और इसलिए परफेक्ट फिगर मेनटेन करने की चाहत रखते हुए भी कुछ लोग उसे हासिल नहीं कर पाते हैं।
आप भी कईं ऐसे लोगों को जानते होंगे जो जिम में घंटों पसीना बहाते हैं, वैल डिजाइनड और मॉर्डन मशीनों का उपयोग कर अपनी पऱफेक्ट शेप पाते हैं लेकिन क्या आप किसी ऐसे शख्स को जानते हैं जिसने बिना पैसों और बिना आधुनिक मशीनों के ऐसा कर दिखाया है। मै जानती हूं आपका जवाब ना ही होगा लेकिन इस पूरी कहानी को जानने के बाद आपका जवाब हां में बदल जाएगा और आप भी ये बात मान लेगे की कोशिश करने वाले की और हौंसला रखने वाले की कभी हार नहीं होती।
अफ्रीका में रहने वाले कुछ लड़कों ने, जिनके पास जिम करने के लिए पैसे नहीं थे, उन्होने घर पर जिम करना शुरू किया और वही एक जिम बना लिया जिसमें कसरत करके उन्होने एक नहीं बल्कि बॉडीबिल्डिंग कंपटीशन में कई मेडल्स को जीता है।
गौरतलब है कि शमूएल कुलबिला नाम के इस व्यक्ति ने इंटरनेट के माध्यम से यूट्यूब पर देख कर अपनी बॉडी को बनाया और उन्होंने यू ट्यूब पर डाइट और जिम करने का तरीका देखा औ इसके बाद अपनी बॉडी बनाई। इस वक्त शमूएल कुलबिला सोशल मीडिया पर बहुत ही चर्चित व्यक्ति हैं। आप उन्हें इंस्टाग्राम पर फॉलो कर सकते हैं। कई लोग उनसे सोशल मीडिया के ज़रिए जुड़ रहे हैं।
इन्होने पुराने कबाड़ से मशीने बनाकर उनकी मदद से घर पर जिम किया और अपनी बॉडी बनाई और इस बात को साबित किया कि बॉडी बनाने के लिए डम्बल्स या बड़ी मशीनों की नहीं, बल्कि सिर्फ हिम्मत और जोश की ज़रूरत होती है। चाहे बात बॉडी फिटनेस की हो या फिर किसी और चीज़ की, जो लोग हालातों और परिस्थितियों का सिर्फ बहाना बनाते हैं वो कभी सफलता नहीं पा सकते, वही जो लोग जोश और जुनून से काम करते हैं वो सब कुछ हासिल करने का माद्दा रखते हैं।