3) डायबिटीज़ से बचिए!
डार्क चॉकलेट का एक बहुत ही खूबसूरत फ़ायदा यह भी है कि इसमें मौजूद फ्लेवोनॉयड्स शरीर में मौजूद इन्सुलिन का बेहतर इस्तेमाल करने में काम आते हैं| और चूंकि इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, यह आपके शरीर की शुगर की मात्रा को अचानक ही बढ़ाएगी भी नहीं! मतलब की डार्क चॉकलेट खाएं और मीठी-मीठी बातें करें, बिना किसी को नुक्सान पहुँचाये!
