स्ट्रेस क्यों बढ़ रहा है?
पहले ज़माने में अधिक काम लोग खुद करते थे. उस वक़्त तो बहुत काम रहता था क्यों कि सबके बडे परिवार होते थे. शारीरिक मेहनत ज्यादा होती थी क्योंकि वाहन कम थे, खेतों में अधिक काम होता था. खाना पीना एकदम सादा और सेहत से भरपूर रहता था. लेकिन जैसे जैसे जमाना बदल रहा है, वैसे जीवन शैली में काफी बदलाब आए है. सारी सुविधाए होने के कारण लोगो की शारीरिक गतविधियां कम हो गई है.
साथ में अधिक भाग दौड़ के कारण परिवार को वक़्त नहीं दे पा रहे. काम का बोझ और राजनीति के चलते तनाव कुछ ज्यादा ही बढ़ गया है और आज के जीवन का वह एक अंग बन गया है.
